Gymnastik / Turnen
Die Gymnastikabteilung des SV Grün-Weiß Oedingen e.V. bietet ein ganzheitlich orientiertes Training an. Die Trainingsinhalte zielen auf Beweglichkeitsförderung und Schulung der Körperwahrnehmung.
Die auf Angebotsvielfalt gerichteten Trainingseinheiten finden an folgenden Tagen statt:
Montag: 18:30 bis 19:30 Damengymnastik
Trainingsinhalte: Funktionsgymnastik, Rückenschule, Haltungsschulung, Sturzprophylaxe, Faszientraining, Dehnung und Entspannung
Montag: 19:30 bis 20:30 Gymnastik für gemischte Gruppe (Damen und Herren)
Trainingsinhalte: Funktionsgymnastik, Rückenschule, Konditionstraining, Haltungsschulung, Sturzprophylaxe, Faszientraining, Dehnung und Entspannung
Mittwoch: 15:30 bis 16:30 Sporttreff/offen für alle Altersgruppen
Trainingsinhalte: Bewegungsspiele, Koordinationstraining, Bewegungsparcours, Geschicklichkeitstraining, Stuhlkreis mit Sitzgymnastik
Samstag: 15:00 bis 17:00 Uhr/Family Fitness und Tanzgymnastik
(offen für alle Altersgruppen)
Trainingsinhalte von Family Fitness: Bewegungsspiele, Bewegungsparcours, Geschicklichkeitstraining, Bodengymnastik, Bodenturnen
Trainingsinhalte von Tanzgymnastik: Gymnastik mit Musik, Bewegungschoreographien, Sitztanz, Einstudierung von Vorführungen für Vereinsfestivitäten