Gymnastik / Turnen

Die Gymnastikabteilung des SV Grün-Weiß Oedingen e.V. bietet ein ganzheitlich orientiertes Training an. Die Trainingsinhalte zielen auf Beweglichkeitsförderung und Schulung der Körperwahrnehmung.

Die auf Angebotsvielfalt gerichteten Trainingseinheiten finden an folgenden Tagen statt:

Montag: 18:30 bis 19:30 Damengymnastik

Trainingsinhalte: Funktionsgymnastik, Rückenschule, Haltungsschulung, Sturzprophylaxe, Faszientraining, Dehnung und Entspannung

Montag: 19:30 bis 20:30 Gymnastik für gemischte Gruppe (Damen und Herren)

Trainingsinhalte: Funktionsgymnastik, Rückenschule,  Konditionstraining, Haltungsschulung, Sturzprophylaxe, Faszientraining, Dehnung und Entspannung

Mittwoch: 15:30 bis 16:30 Sporttreff/offen für alle Altersgruppen

Trainingsinhalte: Bewegungsspiele, Koordinationstraining, Bewegungsparcours, Geschicklichkeitstraining, Stuhlkreis mit Sitzgymnastik

Samstag:  15:00 bis 17:00 Uhr/Family Fitness und Tanzgymnastik

(offen für alle Altersgruppen)

Trainingsinhalte von Family Fitness: Bewegungsspiele, Bewegungsparcours, Geschicklichkeitstraining, Bodengymnastik, Bodenturnen

Trainingsinhalte von Tanzgymnastik: Gymnastik mit Musik, Bewegungschoreographien, Sitztanz, Einstudierung von Vorführungen für Vereinsfestivitäten